Dimanche 29 Mars de 10h30 à 12h30
Une séance de yoga pour accueillir l'énergie du printemps des pieds à la tête, en passant par le ventre !
Une pratique pour éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver, alléger et réveiller corps et mental et se remettre en mouvement.
Des étirements, des torsions, des postures d'ouverture de la cage thoracique et du cœur, des respirations purifiantes et énergisantes...
Rue Stéhélin à Bordeaux
20 €
Atelier Yoga d'hiver
Dimanche 5 novembre de 10h à 12h
Une pratique lente et profonde pour se retrouver, se reposer -
corps et mental- mais aussi se réchauffer de l'intérieur, ramener de la
fluidité et de la souplesse dans le corps en cette saison froide.
Cet atelier aura lieu :
dimanche 5 janvier de 10h à 12h
68 rue Stéhélin à Cauderan
au tarif de 20 €Atelier yoga d'Automne
Dimanche 3 novembre de 10h à 12h
rue Stéhélin à Bordeaux Caudéran
L'automne nous invite à ralentir et revenir vers soi mais aussi à ancrer en nous l'énergie solaire à l'approche de l'hiver.
Au programme, donc, des postures d'ancrage et de renforcement de la sangle abdominale, des torsions
pour ramener l'énergie en son centre et se régénérer, des flexions avant pour lâcher prise et s'intérioriser, une relaxation...
Le tarif est de 20€.
Dimanche 7 juillet de 10h30 à 12h30,
rue Stéhélin à Bordeaux Caudéran
Un
atelier pour assouplir la colonne vertébrale,
ouvrir les épaules,
créer de l'espace dans la cage thoracique, lieu du souffle et du cœur,
relâcher les tensions physiques et émotionnelles, et entrer dans l'été
avec légèreté !
Une pratique progressive avec des extensions, quelques inversions et une méditation.
Le tarif est de 20€.
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